Judesių mokslas. II dalis. Pratimai, mityba, sportas
1.2. Judėjimo aktyvumo poveikis žmogaus sveikatai
1.3. Sveikatos stiprinimo fiziniu aktyvumu savitumai
1.4. Antsvorio mažinimo savitumai
1.5. Moksleivių fizinio ir sveikatos ugdymo tikslai
1.6. Bendruomenės sveikatos ugdymo principai
1.7. Streso mažinimo savitumai
1.8. Fizinio aktyvumo plėtros strategijos sėkmingo įgyvendinimo principai
1.9. Mokslinių tyrimų duomenys, formuojantys naują sampratą ir požiūrį: Pratimai, mityba ir streso valdymas
Klausimai saviruošai
Klausimai saviruošai apie sporto mokslo plėtros svarbą kūrybiškumui ugdyti
2. SPORTAS
2.1. Raumenų jėgos lavinimo bendrieji principai
2.2. Hipertrofinės raumenų jėgos lavinimas
2.3. Nervinės raumenų jėgos lavinimas
2.4. Jėgos lavinimas dinamiškoje aplinkoje
2.5. Jėgos ištvermės lavinimas
2.6. Moksleivių raumenų jėgos lavinimas
2.7. Senyvo amžiaus žmonių jėgos lavinimo savitumai
2.8. Kitos raumenų jėgos lavinimo metodikos
2.9. Greičio lavinimas
2.10. Greičio jėgos lavinimas
2.11. Jėgos ir greičio lavinimo problemos
2.12. Šoklumo lavinimas
2.13. lankstumo lavinimo savitumai
2.14. Vikrumo lavinimas
2.15. Aerobinės ištvermės lavinimas
2.16. Fizinių krūvių valdymo filosofijos
2.17. Fizinių krūvių planavimo pagrindai
2.18. Mikrociklo, mezociklo ir makrociklo krūvių planavimas
2.19. Nuo ko priklauso galutinis fizinių savybių išugdymo rezultatas?
2.20. Vyrų ir moterų fizinių savybių ugdymo savitumai
2.21. Sporto treniruotės valdymo sunkumai
2.22. Kiek yra sportininkų rengimo taisyklių?
2.23. Dešimt klausimų, kuriuos dažniausiai kelia sporto specialistai
2.24. Didžiausios treniruotės krūvių planavimo klaidos
2.25. Kaip nesužlugdyti greitųjų raumeninių skaidulų?
2.26. Fizinio, techninio ir taktinio rengimo derinimo problemos
2.27. Dešimt rekomendacijų, kaip reikia derinti fizinį, techninį ir taktinį rengimą
2.28. Varžybų veiklos modeliavimas per pratybas
2.29. Sportininkų didžiausio darbingumo siekimo filosofija
2.30. Sportininkų organizmo atsigavimo po fizinių krūvių savitumai
2.31. Labai trumpai apie sportininkų mitybą
2.32. Trys išvados dėl vaikų sporto treniruotės
2.33. Sportininkų perspektyvumo įvertinimas, remiantis raumenų struktūra
2.34. Raumenų struktūros įvertinimo netiesioginiai būdai
2.35. Mokslinių tyrimų duomenys, formuojantys naują sampratą ir požiūrį. Treniravimo ir mitybos mokslas
Klausimai saviruošai
Klausimai sporto mokslo plėtrai ir kūrybiškumui ugdyti
Santrumpos
Pagrindinių terminų žodynas
Literatūra
© VitaeLitera